初めての方から
ヘビーユーザーまで納得！
全部位を網羅している筋力トレーニングマシン、ヘビーユーザー納得のフリーウエイトエリア、初回オリエンテーション、ショートプログラム、パーソナルトレーニング導入など、トレーニングルームが大規模リニューアルしました！
トレーニング設備・エリア
ベンチプレス、パワーラック、スミスマシン、ケーブルマシンなどのヘビーユーザー納得のフリーウエイトエリアを始め、全部位を網羅している各種レジスタンスマシンや、ランニングマシン、バイクなどの有酸素マシンは全10台用意しております。
利用料金・利用方法について
＜利用料金＞
料金：1回370円（税込）／ 3時間以内
対象：中学生以上
※中学生の夜間利用（18:40以降）は保護者同伴が必要
＜利用方法＞
体育館1階の受付窓口横に設置している券売機よりトレーニングルーム利用チケットを購入し、そのチケットをトレーニングルームの受付カウンターに提出してください。
＜利用ルール＞
必ず「室内シューズ」「動きやすい服装」での利用をお願いします。また、別途定められている『トレーニングルーム利用規約』の順守をお願いいたします。
トレーニングが初めての方へ
トレーニングルーム受付スタッフに初めてとお伝えください。スタッフがトレーニングルーム利用ルール、マシン使用方法などの「初回オリエンテーション」を行います。
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ショートプログラムのご紹介
1回15分程度の音楽に合わせたショートレッスンになります。お腹スッキリ、上半身スッキリといった15分で特定の部位を集中的にエクササイズしていく無料のレッスンになります。
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パーソナルトレーニングご紹介
個々の目的や体力レベル、運動経験などのパーソナル情報に合わせたトレーニングメニューを考え、そのメニューをマンツーマンでご案内していく内容となります。自分に合った自分だけの効果的で効率の良いトレーニングが可能となります。
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